MI BLOG

Mini trucos para comer más despacio
A veces, tengo la sospecha de que muchas personas (incluida yo) activamos el piloto automático 🚗🔛💨 cuando empezamos a comer🤔...

Ideas para preparar puerros
¡Buenos días lluviosos!🌧️🌧️👋 🌿 ¡Buenos días equipo! 🌿 Por si todavía no os habéis enterado, este año también, ya ha llegado la temporada del puerro...

Alimentos con más proteínas
👉Hoy vengo a hablaros de los productos ALTOS EN PROTEÍNAS que se están haciendo muy famosos recientemente...

30-40 gr de hidratos
¡¡Buenas tardes a todxs y feliz viernes! 🔥🥳 A principios de esta semana, os estuve hablando sobre la famosa carbofobia 🍞❌; y por esta misma...

Carbofobia
¡Buenas equipo! En respuesta a las preguntas de ayer, ¿alguna vez habéis escuchado la palabra CARBOFOBIA? Sí, has leído bien, carbofobia...

No intentes construir la casa por el tejado
⛔¡ɴᴏ ɪɴᴛᴇɴᴛᴇs ᴄᴏɴsᴛʀᴜɪʀ ʟᴀ ᴄᴀsᴀ ᴘᴏʀ ᴇʟ ᴛᴇᴊᴀᴅᴏ!⛔Esta es una de esas frases que suelo repetir una y otra vez en mi vida diaria y en el trabajo💭...

Factores que afectan en la biodisponibilidad del hierro
¡Buenos días! 👋🏼👋🏼 Hoy os vengo a hablar de un tema muy común en nuestra sociedad: LA ANEMIA y el HIERRO (Fe) 🩸...