⛔¡ɴᴏ ɪɴᴛᴇɴᴛᴇs ᴄᴏɴsᴛʀᴜɪʀ ʟᴀ ᴄᴀsᴀ ᴘᴏʀ ᴇʟ ᴛᴇᴊᴀᴅᴏ!⛔
Esta es una de esas frases que suelo repetir una y otra vez en mi vida diaria y en el trabajo💭. No sé por qué, pero tengo la sensación de que la mayoría de nosotros siempre tenemos una tendencia a hacer las cosas totalmente al revés.
En respecto a esto, hoy os dejo varios nutri-tips (¡apuntad!😉):
✏️No elimines un alimento de tu vida porque si. Porqué la vecina de al lado te ha dicho que eso es malo, que engorda, que tiene muchas calorías…
✏️ No empieces a tomar suplementos solo por tomarlos, porque todo el mundo los toma, y si a Pepita le van bien, a mi, por que no?
✏️No nos auto diagnostiquemos enfermedades / patologías, si no somos realmente médicos (lo digo en general y también refiriendome a otrxs profesionales).
✏️ No prestes atención a todo lo que escuchas, compara la información.
✏️No nos comparemos con deportistas de élite, si en realidad no lo somos.
✏️Simplemente no intentes construir la casa por el tejado, si la base no es suficientemente fuerte y adecuada.